Angst, Zweifel und der innere Kritiker
„Wenn Du mit dem Herzen gehst, öffnen sich Wege, die vorher nicht existierten."
Wieder zurück in Schwäbisch Hall frage ich mich: Was liegt in der Luft für den KönigsImpuls im Mai? Und noch immer habe ich kein klares Thema. Dann kommen die Fragen: Passt das Thema? Finde ich die richtigen Worte? Schaffe ich eine gute Qualität? Was werden meine Leserinnen von mir denken?
All diese Fragen bewirkten sofort Anspannung, Zweifel, Angst. Ich zweifelte an meiner Kompetenz. Ich kenne den Kreislauf in die Perfektionismus-Falle. Doch inzwischen kann ich darüber lächeln. Ich habe gelernt, meine Gedanken zu sortieren. Denn wir sind nicht ausgeliefert an das, was durch unseren Kopf geistert.
Lieblingsgedanken bewusst wählen – ein Werkzeug für mehr Freude
Gedanken lassen sich bewusst einsetzen – ich kann wählen, welche ich bevorzuge. Ich sage mir innerlich: „Meine Leser kennen mich und suchen sich heraus, was sie gebrauchen können." Und schon weitet sich die Brust.
Das Extra: Wähle einen Lieblingsgedanken. Etwa: „Mit Freude gestalte ich mein Leben und richte meinen Fokus darauf!" Experimentiere damit. Beobachte, wie sich Dein inneres Erleben verändert, wenn Du diesen Gedanken immer wieder hervorhebst – auch mitten im Stress.
Wir alle haben Gedanken, die uns klein machen. Es geht darum, ihnen bewusst andere gegenüberzustellen und das täglich zu üben. Diese kleine Entscheidung kann viel verändern.
Gunter König
Dipl.-Psychologe · Supervisor · Coach · Schwäbisch Hall
Persönlich mit Gunter König sprechen?
Ich freue mich auf Begegnungen. Gerne plaudere ich bei einer Tasse Tee mit Ihnen.