Der Sog der Düsternis – und wie wir ihm begegnen
In diesen Tagen treffe ich immer wieder Menschen, die durch trübe Gedanken über die Weltlage niedergedrückt sind. Manchmal bewirken solche Gespräche, dass sich die dunkle Stimmung im Raum ausbreitet – welch eine Sogkraft hat so eine innere Düsternis.
Jüngst meinte ein Mann, er habe angesichts der vielen Katastrophen gar keine Lust auf Advent und Weihnachten. Ich verstehe das. Und ich frage mich: Was wäre die Alternative?
Das Beste an der Freude ist, dass sie sich verdoppelt, wenn wir sie teilen. Gib den Anstoß zu einem Gespräch, das die Gedanken des anderen auf sich und ihr Glück lenkt. Auf diese Weise kannst Du den Sog der Klage umschiffen.
Erinnerung und Dankbarkeit als Quellen der Freude
Das Extra: Erinnerung und Dankbarkeit sind Quellen großer Freude. Wenn ich im Advent Zimtsterne zum Tee genieße, denke ich manchmal an die Zeit, als ich als Kind in der Backstube helfen durfte. Diese Erinnerungen wärmen das Herz.
Schöne Erinnerungen kannst Du aktiv gestalten – sei es, Vergangenes unter einem anderen Blickwinkel zu betrachten, oder indem Du beschließt, in diesen Wochen Erlebnisse zu schaffen, die neue schöne Erinnerungen entstehen lassen.
Ich wünsche Dir eine Adventszeit, die Dich trägt.
Gunter König
Dipl.-Psychologe · Supervisor · Coach · Schwäbisch Hall
Persönlich mit Gunter König sprechen?
Ich freue mich auf Begegnungen. Gerne plaudere ich bei einer Tasse Tee mit Ihnen.