Freude als Götterfunke und tägliche Entscheidung
Das Jahr der Freude beginnt. Enthusiastisch hatte ich im Dezember angekündigt, 2026 der Freude zu widmen. Und jetzt – ich zögere. Denn es weiß doch jeder, was Freude macht. Schon kleine Kinder wissen das.
Als ich beobachtete, wie Passanten eilig und ohne aufmerksam-freundliche Blicke ihren Weg gingen, dachte ich: Es lohnt sich, Freude zu einer bewussten Übung zu machen. Dann wird sie erst zur Gewohnheit und dann zum Teil Deiner Person.
Freude ist lebenswichtig. Sie ist leichter zu empfinden, wenn man in Gemeinschaft lebt. Humor fördert Freude. In vielen Religionen klingt dieser Gedanke durch – Freude als Götterfunke, als Zustand, der erreichbar ist.
Deine Aufgabe: eine winzige Sache wählen
Wähle eine winzige Sache, die Dir Freude macht. Nur eine – nicht zwei, nicht drei. Vielleicht ein Morgenkaffee in Ruhe. Ein kurzer Spaziergang. Ein Anruf bei jemandem, den Du magst.
Das Extra: Erkenne Dich mit Deinen wunderbaren Seiten und mit Deinen Schwächen. Werde sichtbar, zeige Dich. Mute Dich den anderen zu. Du bist gut so, wie Du bist – jetzt, heute.
Ich wünsche Dir ein gutes 2026. Welche kleine Freudensache Du wohl wählst?
Gunter König
Dipl.-Psychologe · Supervisor · Coach · Schwäbisch Hall
Persönlich mit Gunter König sprechen?
Ich freue mich auf Begegnungen. Gerne plaudere ich bei einer Tasse Tee mit Ihnen.